MATA
Mata adalah karunia
yang Maha Kuasa yang sangat berharga, mata adalah jendela kita untuk melihat
sekitar kita, mata merupakan organ terpenting dalam tubuh manusia dan hewan.
Mari kita belajar dan
mengetahui struktur anatomi mata dan fungsinya, penyakit pada mata, gangguan
pada mata, dan makanan yang baik untuk kesehatan mata, berikut uraiannya:
ANATOMI
MATA:
- Bola Mata
.jpg)
Bola mata berdiameter sekitar 2,5 cm
dengan 5/6 bagiannya terbenam dalam rongga mata dan hanya 1/6 bagian yang
tampak dari luar. Bagian-bagian mata tersebut memiliki fungsi berbeda, secara
rinci diuraikan sebagai berikut :
Retina
Definisi : lapisan terdalam penyusun
bola mata yang tersusun atas sel-sel saraf serta sel-sel fotoreseptor.
Fungsi : mendeteksi ada tidaknya cahaya
Fovea
Definisi : bagian terkecil pada bagian
tengah retina yang tersusun atas sel-sel kerucut.
Fungsi : memberikan ketajaman pengelihatan yang tinggi.
Bintik Buta
Definisi : bagian kecil pada retina
tempat serabut-serabut saraf bertemu menjadi saraf optik. Bagian ini tidak
memiliki sel-sel batang dan sel-sel kerucut sehingga tidak peka terhadap cahaya
Iris/Selaput Pelangi
Definisi : jaringan berbentuk cakram
melingkar yang terdapat persis di depan lensa. Jaringan ini tersusun atas
serabut otot sirkuler dan radial. Di bagian ini terdapat pigmen yang mengatur
warna mata.
Fungsi : mengatur jumlah cahaya yang masuk ke mata dengan mengatur ukuran
pupil.
Pupil
Definisi : lubang di tengah-tengah iris
yang memungkinkan cahaya masuk ke mata.
Fungsi : tempat cahaya masuk ke mata.
Lensa Mata
Definisi : semacam struktur yang
transparan, elastis dan berbentuk bikonvens.
Fungsi : mengatur cahaya untuk membentuk bayangan, dan juga membatasi rongga
mata menjadi dua bagian terpisah yang masing-masing berisi cairan bening
(aqueous humour) dan bahan transparan seperti jeli (vitreous humour).
Ligamen Suspensor
Definisi : ligamen kuat yang menghubungkan
otot-otot siliaris dengan lensa.
Fungsi : merubah bentuk lensa dengan kontraksi dan relaksasi otot-otot
siliaris.
Saraf Optik
Definisi : sekumpulan serabut saraf
sensorik yang meninggalkan bagian belakang mata.
Fungsi : membawa rangsang dari retina menuju otak.
Otot Mata
Definisi : otot yang berada di
sekeliling bola mata.
Fungsi : menggerakkan bola mata. Pada bola mata terdiri dari tiga lapisan
yaitu sebagai berikut:
Bola mata terdiri dari tiga lapisan
yaitu sebagai berikut :
Tunika fibrosa
Tunika fibrosa terdiri
dari sclera yang
berwarna putih dan tidak tembus cahaya, serta kornea yang tembus cahaya
(transparan). Kornea tidak
mengandung pembuluh darah, tetapi mengandung banyak serabut saraf. Kornea memiliki selaput pelindung yang
disebut konjungtiva. Pada
batas kornea dan sclera
terdapat kanalis schlemm yang
berfungsi untuk menyerap kembali cairan aqueous humor bola
mata.
Tunika vaskulosa (uvea)
Tunica vasculosa merupakan bagian tengah
bola mata, urutan dari depan ke belakang terdiri dari iris,
corpus ciliaris dan koroid. Koroid berupa lapisan
jaringan yang tipis dan mengandung banyak pembuluh darah, dan berwarna cokelat
karena mengandung pigmen. Pigmen inilah yang menyebabkan bagian bola mata
menjadi gelap. Daerah ini disebut iris. Coba Anda perhatikan mata orang
Indonesia dengan orang-orang dari Negara barat! Apakah perbedaannya? Tentunya
pada warna. Orang Indonesia biasanya bermata hitam atau coklat, adapun orang
barat biasanya berwarna biru atau hijau. Nah, di bagian irislah terdapatnya perbedaan
ini karena di tempat ini memiliki pigmen warna. Bagian depan dari lapisan iris
ini disebut pupil yang terletak di belakang kornea tengah. Pengaruh kerja
ototnya yaitu melebar dan menyempitnya bagian ini.
Coba Anda masuk ke
dalam suatu kamar yang gelap gulita, maka Anda akan berusaha melihat dengan
melebarkan mata agar cahaya yang masuk cukup. Pada kondisi ini disebut
dengan dilatasi, demikian sebaliknya jika Anda berada pada ruangan
yang terlalu terang maka Anda akan berusaha untuk menyempitkan mata karena
silau untuk mengurangi cahaya yang masuk yang disebut dengan konstriksi.
Pada sebuah kamera, pupil ini diibaratkan seperti diafragma yang dapat mengatur
jumlah cahaya yang masuk. Di sebelah dalam pupil terdapat lensa yang berbentuk
cakram otot yang disebut musculus siliaris.
Otot ini sangat kuat
dalam mendukung fungsi lensa mata, yang selalu bekerja untuk memfokuskan
penglihatan. Seseorang yang melihat benda dengan jarak yang jauh tidak
mengakibatkan otot lensa mata bekerja, tetapi apabila seseorang melihat benda
dengan jarak yang dekat maka akan memaksa otot lensa bekerja lebih berat karena
otot lensa harus menegang untuk membuat lensa mata lebih tebal sehingga dapat
memfokuskan penglihatan pada benda-benda tersebut. Sekarang Anda tahu mengapa
aktivitas seseorang yang membaca buku akan membuat mata terasa cepat lelah?
Pada bagian depan dan belakang lensa ini terdapat rongga yang berisi caira
bening yang masing-masing disebut aqueous humor dan vitreous
humor. Adanya cairan ini dapat memperkokoh kedudukan bola mata
Tunika nervosa (retina)
Tunika nervosa
merupakan lapisan terdalam dari bola mata. Retina terdiri atas tiga lapis
neuron yaitu lapisan sel batang dan kerucut, lapisaan neuron bipolar dan
lapisan neuron ganglion. Bagian ini merupakan bagian terdalam dari mata.
Lapisan ini lunak, namun tipis, hampir menyerupai lapisan pada kulit bawang.
Retina tersusun dari sekitar 103 juta sel-sel yang berfungsi untuk menerima
cahaya. Di antara sel-sel tersebut sekitar 100 juta sel merupakan sel-sel
batang yang berbentuk seperti tongkat pendek dan 3 juta lainnya adalah sel
konus (kerucut). Sel-sel ini berfungsi untuk penglihatan hitam dan putih, dan
sangat peka pada sedikit cahaya.
SEL BATANG : Sel-sel batang ini
tidak dapat membedakan warna. Suatu zat yang dihasilkan sel-sel batang ini
adalah zat warna jingga yang sangat rentan terhadap cahaya, yang disebut rodopsin.
Artinya jika ada cahaya yang terang maka dapat memudarkan zat warna jingga ini.
Hal ini dapat Anda buktikan, ketika Anda berada di luar rumah dengan menatap
cahaya matahari, kemudian masuk kembali ke dalam rumah. Apa yang Anda rasakan?
Tentunya seketika itu Anda belum dapat melihat benda-benda di dalam rumah.
Setelah sekitar 20 detik kemudian Anda baru akan dapat melihat kembali dengan jelas
benda-benda di dalam rumah. Mengapa demikian? Zat warna jingga yang pudar
karena cahaya yang terang tersebut akan terbentuk kembali dengan memerlukan
waktu yang kurang lebih 20 detik. Ketika zat wana jingga sudah terbentuk maka
Anda akan dapat melihat di tempat yang redup
SEL KERUCUT atau cone cell
mengandung jenis pigmen yang berbeda, yaitu iodopsin yang
terdiri dari retinen. Terdapat 3 jenis iodopsin yang masing-masing sensitif
terhadap cahaya merah, hijau dan biru. Masing-masing disebut iodopsin merah,
hijau dan biru. Segala warna yang ada di dunia ini dapat dibentuk dengan
mencampurkan ketiga warna tersebut. Sel kerucut diperlukan untuk penglihatan
ketika cahaya terang. Signal listrik dari sel batang dan sel kerucut ini akan
di teruskan melalui sinap ke neuron bipolar, kemudian ke neuron ganglion yang
akan membentuk satu bundel syaraf yaitu syaraf otak ke II yang menembus coroid dan sclera menuju otak. Bagian
yang menembus ini disebut dengan discus
opticus, dimana discus opticus ini tidak mengandung sel batang dan sel
kerucut, maka cahaya yang jatuh ke discus
opticus tidak akan terlihat apa-apa sehingga disebut dengan bintik buta.
Bola mata terbagi menjadi 2 bagian,
masing-masing terisi oleh cairan:
· Segmen anterior : mulai dari kornea sampai lensa.
· Segmen posterior : mulai dari tepi lensa bagian belakang sampai ke
retina.
Alat Tambahan Mata
Alat tambahan mata terdiri dari alis
mata, kelopak mata, bulu mata dan apparatus lakrimalis.
1. Alis Mata : terdiri dari
rambut kasar yang terletak melintang di atas mata. Alis melintang diatas mata.
Alis mata berfungsi dalam kecantikan dan melindungi mata dari keringat.
2. Kelopak Mata :
terdiri dari dua bagian yaitu kelopak mata atas dan bawah. Dari
dalam ke luar, kelopak mata terdiri dari lapisan-lapisan :
- konjungtiva yaitu
selaput lender yang melapisi bagian dalam kelopak mata dan melapisi juga permukaan
bola mata;
- kelenjar meibomian
yang dapat menghasilkan lemak untuk mencegah pelekatan kedua kelopak
mata;
- lapisan tarsal yaitu
lapisan jaringan ikat yang kuat untuk menunjang kelopak mata;
- otot orbikularis
okuli yang berfungsi menutup bola mata;
- jaringan ikat dan kulit luar
3. Bulu Mata merupakan barisan rambut pada ujung kelopak
mata. Pada bulu mata terdapat kelenjar minyak yang disebut kelenjar
zeisyang terletak pada akar bulu mata. Infeksi pada kelenjar minyak disebut
bintil (hordeolum)
4. Aparatus lakrimalis terdiri dari
kelenjar lakrimalis, duktus (saluran lakrimalis), dan duktus nasolakrimalis.
Kelenjar lakrimalis (kelenjar air mata) terletak di sudut lateral atas rongga
mata, berfungsi untuk menghasilkan air mata. Air mata berfungsi menjaga kelembaban dan kesehatan mata, juga menjerat dan
membuang partikel-partikel kecil yang masuk ke mata. Selain itu, air mata kaya
akan antibodi yang membantu mencegah terjadinya infeksi. Dari kelenjar ini keluar kurang lebih dua belas
saluran lakrimalis yaitu saluran-saluran yang mengalirkan air mata menuju
konjungtiva kelopak mata atas.
Otot Mata, Saraf dan Pembuluh
Pada setiap mata terdapat enam otot lurik yang
menghubungkan bola mata dengan tulang sekitarnya. Otot ini berfungsi
menggerakan bola mata, sehingga mata dapat mengerling ke kanan, kiri, atas dan
bawah. Gerakan otot bola mata berada di bawah kesadaran. Beberapa otot
bekerja sama menggerakkan mata. Setiap otot dirangsang oleh saraf kranial
tertentu.
Tulang orbita yang melindungi mata juga mengandung
berbagai saraf lainnya.
- Saraf optikus membawa gelombang saraf yang dihasilkan
di dalam retina ke otak
- Saraf lakrimalis merangsang
pembentukan air mata oleh kelenjar air mata
- Saraf lainnya menghantarkan sensasi ke bagian mata
yang lain dan merangsang otot pada tulang orbita.
Saraf Mata
Saraf pada mata memegang peranan penting
dalam sistem penglihatan manusia. Semua organ tubuh, termasuk mata, digerakkan
dan difungsikan oleh saraf-saraf tertentu yang bertanggungjawab terhadap organ
tersebut.
Saraf yang bertangungjawab terhadap mata
manusia adalah saraf optikus (Nervus II). Saraf optikus adalah kumpulan jutaan serat saraf yang membawa pesan
visual dari retina ke otak. Dengan adanya saraf optikus ini, maka rangsangan
berupa cahaya bisa di interpretasikan di otak melalui saraf optikus. Tentunya
bahwa, saraf optikus mengubah cahaya menjadi stuktur kimia/listrik agar bisa
dihantarkan ke sistem saraf pusat (otak).
Bagian mata yang mengandung saraf optikus
adalah retina. Retina mengandung saraf-saraf cahaya dan pembuluh darah. Bagian retina yang paling sensitif adalah makula, yang memiliki ratusan ujung
saraf. Banyaknya ujung saraf ini menyebabkan gambaran visuil yang tajam. Retina mengubah gambaran tersebut menjadi gelombang listrik yang oleh saraf
optikus dibawa ke otak.
Saraf optikus menghubungkan retina dengan cara membelah jalurnya. Sebagian serat
saraf menyilang ke sisi yang berlawanan pada kiasma optikus (suatu daerah yang
berada tepat di bawah otak bagian depan). Kemudian sebelum sampai ke otak
bagian belakang, berkas saraf tersebut akan bergabung kembali.
Sedangkan saraf yang menggerakkan otot bola mata adalah saraf okulomotoris(Nervus
III), saraf ini bertanggungjawab terhadap pergerakan bola mata, membuka kelopak
mata, dan mengatur konstraksi pupil mata. Saraf okulomotoris ini lebih banyak
berperan untuk mendukung proses penglihatan yang sempurna. Misalnya, jika
jumlah cahaya yang masuk kemata, maka saraf optikus akan menggerakkan iris
untuk mengecilkan pupil. Kelainan pada saraf okulomotoris ini, akan menyebabkan
kelainan pada pergerakan bola mata seperti mata juling dan lain-lain.
Saraf lainnya yang mempengaruhi fungsi mata adalah saraf lakrimalis yang merangsang dalam pembentukan
air mata oleh kelenjar air mata. Kelenjar
Lakrimalis terletak di puncak tepi luar dari mata kiri dan kanan dan
menghasilkan air mata yang encer. Air mata mengalir dari mata ke dalam hidung
melalui 2 duktus lakrimalis; setiap duktus memiliki lubang di ujung kelopak
mata atas dan bawah, di dekat hidung. Air mata berfungsi menjaga kelembaban dan
kesehatan mata, juga menjerat dan membuang partikel-partikel kecil yang masuk
ke mata. Selain itu, air mata kaya akan antibodi yang membantu mencegah
terjadinya infeksi. Kelenjar
lakrimalis juga akan mengeluarkan air mata jika seseorang dalam keadaan sedih,
yang biasa disebut dengan menangis.
Fungsi Mata Dapat
Mendeteksi Penyakit Berbahaya
Ternyata fungsi mata
bukan hanya untuk melihat, dari mata kita dapat mendeteksi beberapa penyakit
bahaya berikut ini:
1. Tekanan Darah Tinggi
Anda mempunyai darah tinggi bila arteri pada
mata berwarna keperakan. Lebih dari 20 persen orang yang menderita tekanan
darah tinggi atau hipertensi tidak menyadarinya. "Kondisi hipertensi bisa
dilihat melalui mata karena keadaan itu menyebabkan arteri retina menjadi agak
keperakan," papar Reddy. Jika tidak segera diobati, dapat membuat pembuluh
darah mengeras yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
2. Melanoma
Melanoma adalah jenis kanker kulit ganas,
terjadi pada sel yang menghasilkan melanin pigmen yang memberikan warna kulit.
Melanoma juga terjadi di mata dan organ internal lain. Radiasi sinar matahari
dapat meningkatkan risiko terkena kanker di dalam bola mata yang disebut
melanoma mata. "Kanker terlihat seperti titik kecil pada lapisan pigmen
mata," tutur Sophie J.Bakri, dokter mata dari Mayo Clinic di Rochester,
Minnesotta. Melakukan pemeriksaan melanoma mata sejak dini sangat penting
karena gejalanya kerap tidak terasa.
3. Diabetes
Jika pembuluh darah mata terlihat jelas,
kemungkinan besar Anda menderita diabetes. Kadar gula darah yang tinggi
menyumbat pembuluh darah di retina sehingga pembuluh darah lebih mudah pecah.
Dokter mata sering menemukan pembuluh darah baru yang abnormal pada mata
sebagai pengganti pembuluh darah yang pecah. Selain itu, penyakit diabetes juga
dapat merusak saraf mata yang menyebabkan kebutaan.
4. Inflamasi Mata
Gangguan autoimun menyerang sel-sel yang sehat
dalam tubuh akan memicu inflamasi, termasuk di bagian mata. Gejala inflamasi
yang sering ditemui, antara lain pembengkakan pada permukaan okular, gatal dan
mata kering. Gejala inflasi juga memungkinkan Anda menderita penyakit lupus
atau artritis reumatoid (radang sendi).
5. Central Serous Retinopathy (CSR)
CSR atau lebih dikenal dengan nama retinopati
serosa sentral adalah suatu kelainan pada retina, tepatnya pada macula lutea.
Umumnya, CSR disebabkan oleh stres atau emosi yang berlebihan. Pandangan yang
mulai kabur dan tidak fokus merupakan gejala CSR. Kurangi beban pikiran Anda
dengan suatu kegiatan agar terhindar dari CSR.
6. Alergi
Kotoran udara seperti debu, bulu binatang atau
serbuk bunga bisa memengaruhi mata. Mata memproduksi histamin dan zat-zat kimia
lain untuk melawan alergi. Proses ini bisa menyebabkan pembengkakan pembuluh
darah mata sehingga bola mata tampak memerah dan gatal di bagian putihnya.
Segera lah ke dokter untuk melakukan pemeriksaan.
Gangguan
Pada Mata
a.
Rabun Senja: Penderita gangguan Rabun Senja tidak
dapat melihat pada sore atau senja hari, sehingga disebut dengan rabun senja.
b. Katarak: Katarak adalah pengeruhan atau
pengapuran lensa mata. Penyakit ini biasanya diderita oleh orang yang berusia
lanjut. Namun bisa terjadi pada usia muda jika sering melakukan kontak mata
lansung dengan matahari.
c. Rabun dekat: Rabun dekat atau yang bisa disebut Hipermiopi adalah
kelainan pada mata yang menyebabkan kita tidak dapat melihat benda-benda yang
berada di dekat kita atau jaraknya ada di dekat kita. Hal ini terjadi karena
bayangan gambarnya jatuh di belakang retina. Namun penderita Hipermiopi dapat
dibantu dengan kacamata Cekung atau berlensa Positif.
d.
Rabun Jauh: Rabun jauh atau biasa disebut Miopi adalah kelainan
pada mata yang menyebabkan kita tidak dapat melihat benda-benda yang berada di
jauh dari kita. Hal ini terjadi karena bayangan gambarnya jatuh di depan
retina. Namun penderita Hmiopi dapat dibantu dengan kacamata Cembung atau
berlensa Negatif.
e. Rabun Jauh dan Dekat: Rabun jauh dekat disebut juga Presbiopi.
Presbiopi adalah kelainan pada mata yang menyebabkan kita tidak dapat melihat
dengan jelas. Kelaian ini biasa terjadi pada usia lanjut dimana akomodasi mata
sudah semakin lemah karena faktor usia. Penderita ini dapat dibantu dengan
lensa ganda atau menggunakan kedua lensa cembung (negatif) dan lensa Cekung
(positif).
Kelainana
Pada Mata
Astigmaatisma Penyebab utama astigmatisma adalah
bervariasinya daya refraksi kornea atau lensa akibat kelainan dalam
bentuknya. Hal ini mengakibatkan distorsi pada citra yang terbentuk
pada makula. Bila kasusnya sederhana, dapat dikoreksi dengan
pemakaian kacamata silinder.
Miop (Rabun Jauh) Lensa mata terlalu cembung
sehingga bayangan benda berada di belakang retina. Kelainan ini dapat
dibantu dengan penggunaan kacamata lensa cekung (lensa minus).
Hepermetrop (Rabun dekat) Lensa mata
terlalu pipih atau bola mata terlalu pendek sehingga bayangan benda berada di
belakang retina. Kelainan ini dapat ditolong dengan penggunaan kacamata lensa
cembung
Presbiop Otot penggerak lensa mata telah
mengendur, sehingga daya akomodasinya berkurang. Presbiop biasanya
terjadi pada usia lanjut. Gejalanya sama dengan gejala hipermetrop.
Karena itu,penderita dapat dibantu dengan menggunakan kacamata lensa cembung
(lensa positif).
Juling Terjadi karena panjang otot-otot
penggerak mata tidak sama, sehingga kerjanya tidak serasi. Untuk memulihkanya,
penderita dapat mejalani operasi.
Buta warna Merupakan kelainan herediter
(menurun) yang tidak dapat disembuhkan atau diperbaiki. Penderita buta
warna, tidak dapat membedakan warna. Penderita buta warna total
hanya dapat melihat warna putih atau abu-abu saja.
Abinismme Kurangnya atau tidak didapatinya
pigmen pada kelopak mata, bulu mata, iris, dan retina, sehingga fungsi
mata tidak optimal. Hal ini merupakan kelainan yang bersifat herediter .
kelahiran prematur Bayi prematur biasanya mengalami
kondisi penglihatan yang kurang sempurna karena retina dan organ mata
lainnya belum matang
Degenerasi Retina Rusaknya bagian tengah retina yang
disebut makula, yang berfungsi untuk melihat dekat atau rinci. Mengakibatkan
kesulitan dalam membaca dan segala pekerjaan yang membutuhkan daya
penglihatan dekat.
Beberapa Penyebab Gangguan Pada Mata
masalah penglihatan bisa berlangsung dikarenakan beragam
karena, baik itu yang berlangsung sejak lahir dikarenakan berbagai macam
factor, kelainan genetik, ataupun yang dikarenakan oleh penyakit spesifik.
serta masalah atau rusaknya penglihatan yang berlangsung pada waktu umur
kanak-kanak, remaja maupunusia produktif ( dewasa ), yang dikarenakan oleh
banyak perihal layaknya kecelakaan, penyakit serta sebab-sebab yang lain.
1. penyakit pemicu gangguanpenglihatan sebagian penyakit
yang bisa menyebabkan masalah manfaat penglihatan, salah satunya :
deabetik retinopati pendarahan atau pembengkakan pada
pembuluh-pembuluh darah di bagian belakang mata, akibat komplikasi dari
penyakit diabetes. ini mengakibatkan timbulmya jaringan parut pada mata serta
bisa menyebabkan cacat pada daya penglihatan. diabetes yaitu penyakit yang
dikarenakan dikarenakan rusaknya manfaat pengaturan kandungan gula didalam
darah. hingga mesti dijaga supaya kandungan gula didalam darah tidak terlampau
tinggi supaya tidak menyebabkan komplikasi yang bisa menyebabkan kebutaan.
glukauma rusaknya syaraf penglihatan mata akibat tekanan
bola mata yang meningkat, perihal ini merubah suplai darah ke kepala syaraf
optik, hingga menyebabkan menyusutnya daya penglihatan pinggir ( retinal
distrophies ). penglihatan pinggir berperan saat melihat situasi di lebih
kurang kita ( bertujuan ). tekanan bola mata yang normal yakni 20. supaya
tekanan bola mata tidak terlampau tinggi, pasien glaukoma mesti dengan teratur
memeriksakan matanya untuk mengontrol tekanan bola matanya.
luka pada kornea daya penglihatan yang kabur serta berkabut
akibat luka atau infeksi pada kornea ( selaput bening di bagian depan mata ).
lupus adalah penyakit kritis autoimun yang apabila tidak
terdiagnosa sejak awal serta apabila tidak dikerjakan dengan pas bisa
menyebabkan fatal layaknya perihal nya kanker. lupus yaitu penyakit seribu muka
yang gejalanya kerapkali menyerupai penyakit lain. lupus bisa menyerang beragam
sistem serta organ didalam tubuh. gejalanya dapat mudah hingga berat, apalagi
mengancam kehidupan. jika menyerang organ mata maka penderitanya bisa
mengakibatkan kebutaan. sekarang ini ada kian lebih 5 juta pasien di semua
dunia, dengan peningkatan 100 ribu masalah baru setiap tahunnya. 90% menyerang
wanita aktif umur produktif 15-45 th..
rabun senja dikarenakan dikarenakan kekurangan vit. a.
apabila tidak diobati dapat alami bintik putih, lantas kornea mata dapat jadi
kering ( xeroftalmia ), serta selanjutnya bola mata pecah serta menyebabkan
kebutaan. vit. a mutlak untuk kegiatan kerja retina.
hordeolum radang pada folikel tepian kelopak mata.
katarak rusaknya penglihatan dikarenakan mengeruhnya lensa
mata. pada anak-anak, katarak ini bisa adalah bawaan sejak lahir, namun pada
orangtua katarak ini biasa berlangsung sebagai akibat sistem penuaan. perihal
ini bisa diatasi dengan lakukan operasi, lensa mata bisa diangkat supaya
didapatkan peningkatan daya penglihatan.
penyakit yang lain yang bisa mengakibatkan berlangsungnya
rusaknya mata yakni. cacingan, virus torch ( toxoplasma rubella cytomegalo
virus serta herpes ), , step yang dikarenakan dikarenakan panas tinggi, ataupun
dampak samping obat contohnya dampak samping pemakaian obat tbc. pemicu yang
lain yang merusakkan penglihatan yaitu pola hidup tidak sehat seperrti
rutinitas mengonsumsi narkotika serta obat-obatan terlarang, dan minuman keras,
yang bisa mengakibatkan kerusakan syaraf terhitung syaraf penglihatan
2. kelainan pada mata sebagian kelainan pada mata yang
mengakibatkan masalah pada manfaat penglihatan, salah satunya yaitu :
astigmaatisma pemicu utama astigmatisma yaitu bervariasinya
daya refraksi kornea atau lensa akibat kelainan didalam memiliki bentuk.
perihal ini menyebabkan distorsi pada citra yang terbentuk pada makula. apabila
masalahnya simpel, bisa dikoreksi dengan penggunaan kacamata silinder.
miop ( rabun jauh ) lensa mata terlampau cembung hingga
bayangan benda ada di belakang retina. kelainan ini bisa dibantu dengan
pemakaian kacamata lensa cekung ( lensa minus ).
hepermetrop ( rabun dekat ) lensa mata terlampau pipih atau
bola mata terlampau pendek hingga bayangan benda ada di belakang retina.
kelainan ini bisa ditolong dengan pemakaian kacamata lensa cembung
presbiop otot penggerak lensa mata sudah mengendur, hingga
daya akomodasinya menyusut. presbiop umumnya berlangsung pada umur lanjut. gejalanya
sama juga dengan tanda-tanda hipermetrop. dikarenakan itu, pasien bisa dibantu
gunakan kacamata lensa cembung ( lensa positif ).
juling berlangsung dikarenakan panjang otot-otot penggerak
mata berbeda, hingga kerjanya tidak cocok. untuk memulihkanya, pasien bisa
mejalani operasi.
buta warna adalah kelainan herediter ( alami penurunan )
yang tidak bisa sembuh atau diperbaiki. pasien buta warna, tidak bisa
membedakan warna. pasien buta warna keseluruhan cuma bisa lihat warna putih
atau abu-abu saja.
abinismme kurangnya atau tidak didapatinya pigmen pada
kelopak mata, bulu mata, iris, serta retina, hingga manfaat mata tidak
maksimal. perihal ini adalah kelainan yang berbentuk herediter.
kelahiran prematur bayi prematur umumnya alami situasi
penglihatan yang kurang prima dikarenakan retina serta organ mata yang lain
belum matang
degenerasi retina rusaknya sisi sedang retina yang dimaksud
makula, yang berperan untuk lihat dekat atau rinci. menyebabkan kesusahan saat
membaca serta semua pekerjaan yang memerlukan daya penglihatan dekat.
Tips
Menjaga Kesehatan Mata
1. berhenti merokok
anda tentu telah tahu bahwa merokok merugikan kesehatan.
tetapi, barangkali anda belum tahu bahwa ada kaitan segera pada merokok serta
problem mata. bila anda perokok, anda berpeluang mengembangkan sebanyak
penyakit mata layaknya katarak, degenerasi makula, sindrom mata kering serta
rusaknya saraf optik. bila anda telah berusaha untuk berhenti merokok pada
mulanya serta gagal, coba lagi. studi tunjukkan bahwa makin banyak anda
berusaha untuk berhenti merokok, makin besar kesempatan kesuksesan anda.
2. kendalikan tekanan darah serta gula darah
tekanan darah tinggi ( hipertensi ) yang tidak diobati bisa
merubah penglihatan serta apalagi mengakibatkan retinopati hipertensif, yakni
rusaknya retina dikarenakan tekanan darah yang terlampau kuat. retina yaitu
susunan jaringan dibagian belakang mata. rusaknya retina mengakibatkan
penglihatan terganggu.
diabetes yaitu di antara pemicu utama kebutaan pada orang
dewasa. glukosa darah yang tinggi berkelanjutan bisa mengakibatkan retinopati
diabetik serta komplikasi mata lain layaknya glaukoma serta katarak. apabila
anda mempunyai diabetes, amat disarankan untuk anda untuk makan makanan yang
sehat, memeriksa gula darah dengan berkala serta meminum obat atau mengambil
suntikan insulin cocok instruksi dokter.
3. peroleh nutrisi paling baik untuk mata
jagalah mata anda dengan makanan di piring anda. makanlah
makanan yang kaya dapat antioksidan. antioksidan bisa membuat perlindungan
serta melakukan perbaikan beberapa sel mata serta beberapa sel tubuh dengan
total dari rusaknya oleh radikal bebas. buah serta sayuran berwarna-warni
condong kaya dapat antioksidan.
tak hanya antioksidan, vit. a dengan spesial amat
dibutuhkan untuk pemeliharaan kesehatan mata. vit. a beri dukungan produksi
rhodopsin yang disebut pigmen mata yang amat peka pada sinar serta dipakai
untuk lihat didalam situasi pencahayaan yang jelek. kekurangan vit. a dapat
mengakibatkan penyakit yang dimaksud rabun senja ( jawa : kotok ayam ) dimana
seseorang tidak dapat lihat di sinar remang-remang. wortel yaitu sumber utama
pro-vitamin a.
4. jagalah mata dari cahaya matahari
tuturan cahaya matahari terus-menerus bisa mengakibatkan
katarak serta degenerasi makula. perihal ini dikarenakan cahaya ultraviolet (
uv ) dari matahari menembus retina hingga mengakibatkan rusaknya mata. untuk
menghindar cahaya uv yang beresiko, gunakanlah kaca mata hitam yang dirancang
spesial membuat perlindungan mata bila anda ada dibawah cahaya matahari kurun
waktu lama. kacamata tersebut biasanya berikan perlindungan uv sampai 99% atau
100%.
5. pakai pelindung mata
bila anda bekerja dengan bahan beresiko, gunakanlah
kacamata pelindung yang bisa membuat perlindungan mata anda dari cedera,
rusaknya, serta kebutaan. gunakan kacamata atau helm berkaca saat anda
mengendarai sepeda motor. olahraga spesifik layaknya tenis, hoki serta berenang
juga bisa berisiko mencederai atau mengakibatkan kerusakan mata. gunakanlah
pelindung mata layaknya helm serta kacamata olahraga membuat perlindungan anda.
6. kerjakan rutinitas yang baik untuk mata
walau problem mata biasanya terkait dengan rusaknya atau
penuaan, problem mata juga bisa dikarenakan oleh rutinitas jelek. fokus pada
jarak yang terus kurun waktu lama, layaknya menatap layar computer atau membaca
sepanjang berjam-jam, yaitu di antaranya. otot-otot mata anda dapat terkunci
pada posisi yang terus hingga kehilangan fleksibilitas, benda-benda yang amat
dekat atau amat jauh jadi tampak kabur. ambil jeda istirahat serta alihkan
pandangan anda pada benda-benda yang jauh untuk menolong menghindar problem
ini. latihan mata dengan teratur juga bisa menolong memulihkan serta menghindar
problem penglihatan di hari esok. perumpamaan latihan mata ini yaitu
berselang-seling fokus pada objek yang jauh serta dekat, dan fokus pada objek
yang sama juga dengan sudut berlainan.
7. kunjungi dokter mata anda.
kunjungilah dokter mata untuk memantau kesehatan mata anda
sebelum saat masalahnya timbul. kunjungan ke dokter mata untuk kontrol teratur
dapat dikerjakan tiap-tiap satu atau dua th. sekali, seringkali bila anda
menggunakan kacamata atau lensa kontak. cepatlah berkunjung ke dokter mata bila
anda alami infeksi mata atau tanda-tanda layaknya penglihatan menyusut,
penglihatan kabur, mata nyeri/kemerahan serta gatal-gatal di lebih kurang mata
atau kelopak mata dikarenakan infeksi atau penyakit mata kritis yang bisa
merusakkan permanen atau kebutaan.
Makanan
Yang Baik Untuk Kesehatan Mata
Nutrisi tepat menunjang kesehatan mata
bayi Anda. Berikan dalam makanannya sehari-hari.
Kecukupan gizi yang menunjang kesehatan mata bayi memang mutlak. Gizi yang
seimbang termasuk vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh mata bisa didapat
dari makanan sehari-hari. Beberapa jenis makanan mengandung vitamin dan mineral
yang dapat membantu kesehatan mata dan menjaga penglihatan bayi.
- · Vitamin A mengandung karotenoid yang diperlukan untuk mengubah cahaya menjadi sinyal listrik untuk diproses di otak dan menjaga pertumbuhan kornea dan selaput konjungtiva. Vitamin A penting dalam fungsi retina, dan juga membantu mata beradaptasi dengan cahaya terang dan gelap, selain berfungsi mengurangi risiko terbentuknya katarak. Diperoleh dari sayuran berwarna kuning-jingga seperti wortel, sayuran berwarna hijau seperti brokoli, dan buah-buahan berwarna merah dan kuning-jingga, seperti tomat, arbei, semangka, dan mangga. Selain itu vitamin A juga ada pada pangan hewani seperti hati, telur, dan daging. Taurin dibutuhkan untuk perkembangan retina sejak dini. Kekurangan taurin menyebabkan retinitis pigmentosa yaitu rabun pada mata dengan gejala pandangan kabur dan ada bintik hitam di mata yang berisiko mata menjadi buta. Diperoleh daridaging merah dan susu. Tidak terdapat dalam sayuran dan buah.
- · AA-DHA, Asam arakidonat (arachidonic acid/AA) dan asam dokosaheksaenoat (docosahexaenoic acid/DHA), suatu asam lemak tak jenuh ganda rantai panjang (long chain polyunsaturated fatty acids/PUFA), merupakan fondasi utama pembangun jaringan saraf di retina (saraf mata) dan otak. Diperoleh dari ASI sebagai sumber AA dan DHA terbaik, juga pada lemak ikan laut dalam seperti ikan kembung, tenggiri, salmon.
- · Lutein berperan sebagai pelindung mata terutama retina dari bahaya radiasi sinar biru dan dapat digunakan sebagai antioksidan. Diperoleh dari ASI, sayuran hijau seperti bayam, dan terdapat sedikit pada wortel.
- · Vitamin C mampu mengurangi risiko terkena katarak selain memperkuat tulang dan otot serta menjaga kesehatan gigi dan gusi. Diperoleh dari buah jambu klutuk, pepaya, bayam, kangkung, brokoli, jeruk, stroberi dan paprika.
- · Vitamin E mampu memperlambat perkembangan katarak. Diperoleh dari kacang-kacangan seperti tauge, kacang hijau, sayuran berdaun hijau, dan produk yang diperkaya vitamin E.
- · Selenium dan zinc mampu melindungi mata dari radikal bebas karena mineral-mineral ini membantu tubuh menyerap antioksidan sehingga mencegah penyakit mata karena mampu melindungi mata dari kerusakan oksidatif oleh sinar radiasi ultraviolet (UV).Diperoleh, untuk selenium, dari kacang kedelai, kacang polong, susu rendah lemak, dan makanan laut (ikan, kerang, udang). Sedangkan zinc bisa diperoleh dari keju, yogurt, daging merah, dan beberapa sereal yang diperkaya dengan mineral zinc.
0 komentar:
Post a Comment