JDSK

WASPADAI BAHAYA MEROKOK BAGI TUBUH ANDA!!!

Hai apa kabar anda semua di akhir pekan ini??? Semoga baik-baik saja, kali ini saya akan mengulas tentang bahaya rokok dan asap rokok, ini saya tulis karena saya merasa terganggu dengan perokok-perokok yang tidak bertanggung jawab, rekan kerja saya sering sekali menikmati rokok dekat meja kerja saya, karena saya merasa terganggu saya sering bilang kepada mereka bahwa meroko itu bahaya, karena tidak di gubris dan tidak di dengar saya sering mengusir siapsa saja yang dekat dengan saya, tidak perduli mereka tersinggung ataupun tidak. Jika mereka saja tidak perduli dengan kesehatan kita maka jalan satu-satu nya yaitu menyuruh mematikan rokok nya atau pergi jauh-jauh dari saya. Karena selalu ada saja yang nakal maka saya sering kali menggunakan masker saat jam kerja, ataupun istirahat. Yang penting saya merasa aman dan tidak terganggu. Maka hak anda juga untuk menegur siapa saja yang meroko dekat dengan anda, jika dirasa itu sangat mengganggu anda maka baiknya tutup hidung anda dan lihat orang yang merokok, sadar atau idak sadar orang yang anda lihat akan merasa bersalah dan mematikan rokok nya. Jika orang itu masih tidak faham maka tegurlah, seperti sahabat saya ketika duduk di bangku SMA, kita pulang bareng naik angkot, ada anak SMP yang menghisap barang bahaya tersebut tanpa segan-segan Matus sahabatku menegurnya “ TOLONG DONK MATIKAN ROKOKNYA SAYA MERASA TERGANGGU” dengan rasa malu tentu anak tersebut mematikan rokoknya, tapi bagaimana jika yang meroko adalah orang dewasa, berpura batuk-batuk saja anda, maka oarng tersebut akan merasa terganggu dan malu karena telah mengganggu anda. nah saya hanya ingin mengingatkan pada anda pencinta rokok betapa berbahaya nya merokok bagi kesehatan anda, bukan hanya itu rokok dapat membunuh satu menit sisa hidupa anda dalam setiap batangnya, betapa bahanya bukan????

Ini beberapa kandungan rokok yang sangat berbahaya bagi anda:

Nikotin.
Sebatang rokok yang dihabiskan mengandung zat nikotin berkisar 2-3 mg. Nikotin mempunyai sifat racun bagi saraf, dan dapat membuat seseorang menjadi rileks dan tenang, dapat menyebabkan kegemukan yang hal ini secara tidak langsung dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Efek dari nikotin adalah ketagihan bagi perokok itu sendiri.

Walaupun bisa menjadikan gemuk, ternyata kenyataan banyak juga para pecandu rokok yang tidak gemuk, bahkan cenderung kurus. Itu adalah kenyataan di dalam lapangan yang bisa kita amati. Nikotin ini adalah zat yang berupa cairan berminyak tanpa warna. Zat ini bisa berefek menghambat rasa lapar. Jadi menyebabkan seseorang merasa tidak lapar karena mengisap rokok.

Tar.
Zat tar inilah yang terdapat pada rokok dan hal ini yang bisa menjadikan rokok adalah faktor resiko penyakit kanker. Terutama pada jenis penyakit kanker yang menyerang organ dan saluran pernafasan. Tar adalah zat yang bersifat karsinogen, yang manan akan dapat menyebabkan iritasi dan kanker pada saluran pernapasan bagi seorang perokok.

Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin, akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna cokelat pada permukaan gigi, saluran pernapasan, dan paru-paru. Maka tidak heran kita bisa mengenali para perokok berat dari warna giginya juga. Tar dalam sebatang rokok ini terdiri dari lebih dari 4000 bahan kimia yang mana 60 bahan kimia di antaranya mempunyai sifat karsinogenik. Ini adalah bagian dari jenis penyakit kanker akibat merokok.

Karbon Monoksida (Co).
Karbon Monoksida ini adalah zat beracun dan berbahaya yang pada umumnya kita temui pada asap bekas pembuangan kendaraan bermotor. Ternyata karbonmonosida juga terdapat dalam sebatang rokok yang dihirup dan dihisap seorang perokok. Dalam satu batang rokok terdapat 3-6 zat kandungan Co yang dibakar.

Zat karbon monoksida dapat mengikat hemoglobin darah sehingga oksigen lepas dari ikatannya. Hal ini menyebabkan jaringan pembuluh darah menyempit dan mengeras sehingga terjadi penyumbatan. Hal inilah yang menjadi cikal bakal penyakit jantung koroner dan penyakit pembuluh darah lainnya seperti penyakit stroke. Inilah mengapa merokok bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke pula.

Merokok bukan saja berbahaya bagi si perokoknya (perokok aktif) tapi juga berbahaya bagi yang menghisap kepulan asap rokoknya (perokok pasif) bahkan 2 kali beresiko di bandingkan perokok aktif, maka bagi kita jika tidak bisa menegur secara langsung maka gunakan masker untuk melindungi anda dari perokok-perokok yang tidak bertanggung jawab.

Karena asap rokok bagi perokok pasif gejala awlanya akan merasakan mual, pusing, dan ngantuk. Bayangkan jika ini terjadi di saat jam kerja??? Dapat menurunkan produktifitas kerja anda bukan???

Kepada perokok jika anda tidak perduli dengan kesehatan orang lain dan membhayakan nyawa anda sendiri itu tak masalah, tapi jika anda tidak sopan merokok di tempat terlarang dan membahayakan orang lain, itu baru anda bermasalah karena kepedulian anda terhadap sesama dinilai 0. Jadi jika anda perokok bijak merokok lah di tempat khusus merokok, ok!!!

Semoga perokok-perokok ini sadar betapa bahaya nya merokok......

APA ARTI SAHABAT MENURUT ANDA???

Seberapa berhagakah sahabat bagimu???

Pernahkah terfikir di benak anda , jika sahabat anda akan melontarkan pertanyaan seperti itu???

Jika pernah anda pasti akan merasa kaget dan nantinya akan berujung sedih karena anda menyesal tidak pernah menjadi sahabat yang baik. Sama seperti saya, Saya pun kaget sekali ketika salah satu sahabat saya bertanya demikian. Kaget karena memang tak seperti biasanya, lalu saya jawab bahwa sahabat itu penting dan peranannya banyak, dan memang tentu saja sahabat dapat memberi pengaruh terhadap kita. Ini ceritaku tentang sahabatku... untuk mendapatkan definisi yang sebenarnya tentang arti sebuah sahabat tidaklah mudah, bahkan proses nya begitu lama dan baru saya fahami akhir-akhir ini.

Sahabat bukanlah orang yang hanya mengucapkan aku akan bersahabat dengan kamu, tapi sahabat ada karena proses nya yang lambat. Maksudanya adalah kita akan memahami seseorang sebagai sahabat kita karena tindakannya terhadap kita baik sekali, peduli dan itu terus tejadi dan terulang dalam waktu yang lama. Jadi bisa dikatakan sahabat terlahir bukan karena suatu ucapan, tapi sahabat ada karena suatu tindakan dalam sebuah proses. Dan itu yang akan menyadarkan anda betapa berharganya seorang sahabat.

Coba ingat oleh anda, ketika anda bahagia siapa orang pertama yang akan anda hubungi untuk berbagi bahagia/ cerita dengan anda??? Dan siapa pula yang akan anda hubungi ketika anda di rundung duka??? Jika ada salah seorang yang anda percaya dan anda merasa nyaman ketika berbagi tentu saja itu adalah sahabat anda. Tentu ketika anda bercerita dia akan menyambut baik apa yang anda ucapkan. Bukan hanya berbagi cerita tentunya, dengan sahabat anda akan saling memberi motivasi dan akan saling membantu walau tak di minta. Itu karena sahabat anda peduli dengan anda. Kepedulian timbul karena adanya rasa kasih dan sayang, kepedulian timbul karena adanya simpati dan empati, dan tentu saja kepedulian timbul karena jiwa anda dan jiwa sahabat anda sudah menjadi satu. Artinya adalah orang yang menjadi sahabat anda tentunya tahu kebiasaan anda, kelemahan anda dan kelebihan anda. Karena intensitas kebersamaan dan komunikasi lebih dekat di bandingkan dengan teman-teman anda yang lain.

Peranan sahabat dalam hidup kita

sahabat mampu menciptakan tawa ketika anda terjatuh dalam luka

sahabat mampu menghapus air mata anda

sahabat mampu mengukir senyum dalam hari anda

sahabat berperan sebagai motivator bagi anda

sahabat juga siap menjadi penolong untuk anda

Tentu senang bukan jika kita memiliki sahabat??? sahabat lebih berharga daripada 1000 teman yang tidak peduli dengan anda. tentunya anda akan menjaga sahabat anda agar tidak kehilangan bukan???

Yang menyadarkan saya betapa berharganya sahabat saya adalh ketika dia berkata

Aku hanya orang bodoh, tidak tahu apa-apa yang aku tahu, aku hanya mencoba memberikan yang terbaik untuk sahabat.

Sungguh air mata terjatuh setelah mendengar ucapan itu, setelah berulang kali saya membuatnya kecewa karena kebodohan saya tapi dia selalu memaafkan saya. Memang jika diingat saya belum bisa memberi yang terbaik buat sahabat saya, tapi coba anda pikirkan apa yang sudah sahabat anda lakukan untuk anda?? dan apa yang sudah anda lakukan untuk sahabat anda???

Dahulu dia pernah mengatakan pacar hanya ingin bersama kamu dalam keadaan senang saja, tapi sahabat akan berada sama kamu dalam susah dan senang. Dan itu yang baru saya fahami akhir-akhir ini dan saya ucapakn kembali pada sahabat saya apa yang sudah dia katakan dalam waktu yang lama. Saya berfikir siapa yang selama ini membantu saya??? Siapa selama ini yang selalu mendengarkan cerita saya??? Dan siapa yang selalu peduli dan terus mengerti ketika saya dalam keadaan sulit sekalipun??? Iya dia adalah sahabat saya, orang yang sama dari dulu hinggsa saat ini dan tidak pernah berubah. Nah bagi anda jangan seperti saya, saya telah membuat kesalah yang besar terhdap sahabat saya, yaitu menyia-nyiakan sahabat saya sendiri. Dan itu memang terjadi, kemudian saya berfikir kenapa bisa semarah itu, sahabat saya awalnya kecewa sama tindakan saya. Lalu saya sadar saya orang yang sombong saya pernah melupakan sahabat saya dan menyia-nyiakannya. Sahabat juga manusia... ketika terluka dan kecewa karena ulah kita diapun akan mengatakan hal-hal yang sangat tidak wajar seperti biasanya. Sehingga kita sadar akan kesalahan kita. Sahabat adalah partner yang baik.

Jadi bisa disimpulkan bahwa sahabat adalah orang yang selalu perduli dengan kita dan mengharapkan kebaikan untuk diri kita, tanpa lelah dan tanpa pamrih. Jika sahabat anda kecewa tanya pada diri anda sendiri hal bodoh apa yang anda lakukan sehingga anda membuat luka terhadap sahabat anda, untung sifat seorang sahabat adalah mampu memaafkan dan mampu menyembunyikan rasa kecewanya terhadap anda. jadi bagi anda yang memiliki sahabat jagalah hubungan anda dengan baik jalinlah silaturahmi yang baik, dan jadilah relasi yang baik dalam hidup anda.

Jadi bagi anda mulai saat ini, mencobalah yang terbaik untuk sahabat anda!!! dengan sahabat anda, anda tidak perlu berpura-pura menjadi orang lain agar terlihat sempurna, tapi jadilah diri anda sendiri itulah yang membuat anda sempurna di depan sahabat anda.

Semoga bermanfaat ya artikel yang saya tulis

Salam persahabatan J

PISANG KEJU

Pagi semuanya, di minggu yang ceria ini saya akan berbagi tips dan resep pisang keju yang mantap abis, berawal dari pisang yang di bawa sama mama ke kosan bingung makannya kebanyakan, akhirnya saya putuskan untuk membuat pisang keju alakadarnya. Nah saya belanja mentega dan keju. Tapi bagaimana nasib anda yang seperti saya menjadi anak kos, gak ada alat masaknya??? Jangan khawatir cara yang saya bagikan kepada anda semua adalah dengan menggunakan magic com milik anda yang biasa anda gunakan untuk memasak nasi nah yang pertama adalah anda siapkan bahan

Pisang

Keju

Margarin

Setelah lengkap kupas pisang dan potong, setelah itu nyalakan magic com anda dan tekan tombol cook dan tahan ya sob, setelah itu masukan margarin

, setelah margarin mencair kemudian masukan pisang nya ya sob,

aduk secara perlahan. Tutup magic com selama 3 menit, kalo gak di tutup ya sob matangnya lamreta banget. Sesekali ketika di tutup anda periksa, nah kalo dah matang kasih parutan keju deh eum mantap nya,

selain makanan yang sehat dan baik buat tubuh kita rasanya yang mantap membuat semuanya terasa eummmm yummmmmmmmmmmmmmmiiiiiiiiiiiiiii, mudah bukan sob selamat mencoba ya sob!!!! Di jamin enak bikin puas karena hasil karya tangan kita sendiri J

SELAMAT TINGGAL CINTA

Malam begitu hening

Sunyi senyam dalam kesendirian...

Gelap dan dingin.........

Terbayang akan kasih sayang yang hilang

Yang mampu Menghangatkan suasana,

mencairkan kebekuan hidup

Cinta....kenapa kau berubah??

Cinta dapatkah kau jelaskan kepadaku arti kehampaan ini?

Kekosongan jiwa dalam kesepian waktu...

Aku disini selalu berdoa, semoga kelak kau kan bahagia dengan jalanmu

Cinta, aku bingung...

Haruskah aku lari dan mengubur masa lalu

Mengubur cerita yang pernah kita ukir berdua dalam baitan doa dan harapan

Tak adakah itu dalam ingatanmu???

Apakah semua telah terhapus dalam pikiranmu???

Jika ya, maaf aku yang belum mampu menghapus jejakmu

Disini aku hanya melihat tingkahmu

Melihat sikapmu dan ulahmu

Ya sudah, aku akan pergi jauh

Karena aku tau cintamu bukan untukku

Meski cintaku kulabuhkan pada mu

Tapi kau tak mampu berbohong padaku

Cintamu tak berlabuh pada dermaga sanubariku

Tapi cintamu masih mencari pelabuhan yang tepat dimana kau akan berlabuh

Semoga cintaku dan cintamu mendapatkan dermaga yang tepat

Dalam masing-masing jiwa

Dalam pelabuhan yang berbeda

selamat tinggal

Kau bukan lagi mentariku

Kau bukan lagi penyejuk jiwaku

Kini kau adalah sejarah yang mengubah jiwaku

Terimakasih kau pernah mengukir cinta di dermaga hidupku

Ciri-Ciri Makhluk Hidup

Aktivitas yang terjadi dalam tubuh makhluk hidup prosesnya tidak dapat diamati secara langsung, tetapi berdasarkan ciri-ciri yang dimilikinya. Makhluk hidup memiliki beberapa ciri, yaitu bernapas, bergerak, makan, tumbuh, iritabilitas, adaptasi, ekskresi dan dapat berkembang biak.

a. Nutrisi

Seluruh makhluk hidup membutuhkan makanan. Makanan yang dimakan harus mengandung zat-zat makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Tumbuhan termasuk produsen bagi makhluk hidup lain, dimana tumbuhan dapat melakukan proses fotosintesis karena adanya klorofil atau zat hijau daun dengan bantuan sinar matahari, dan merupakan makhluk hidup yang dapat membuat makananya sendiri atau yang lebih dikenal dengan autorof.

Sedangkan contoh makhluk hidup yang termasuk heterotrof atau tidak dapat membuat makananya sendiri adalah hewan dan manusia. Berdasarkan jenis makananya makhluk hidup terbagi menjadi tiga kelompok yaitu omnivora, karnivora dan herbivora.

Pada manusia makanan yang dibutuhkan contohnya, karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Karbohidrat sangat diperlukan tubuh untuk menghasilkan energi. Zat makanan ini terdapat dalam umbi-umbian seperti singkong, kentang, dan ketela. Selain itu, terdapat dalam biji-bijian, seperti jagung, beras, gandum, dan tepung terigu. Lemak berfungsi sebagai cadangan makanan bagi tubuh. Lemak memiliki kalori paling tinggi dibandingkan zat makanan lainnya. Zat makanan ini terdapat dalam susu dan mentega.